Sabe aquela sensação de cansaço e desânimo ao acordar, ou ainda aquela dor no corpo todo, como se um trator tivesse passado em cima de você? Um dos grandes responsáveis por isso pode ser o seu colchão. Quando ele não está adequado ao seu tamanho, altura ou peso, costuma afundar. 

Se você sofre com dores na coluna e quer saber qual o melhor tipo de colchão para você, saiba que esta é uma dúvida muito comum.
Um colchão de qualidade deve manter o alinhamento da coluna, cedendo na medida exata da curvatura do corpo, dando apoio à coluna, sem forçá-la.
Durante o sono, é importante manter as curvas da coluna.
Se você é mais pesado precisa comprar um colchão mais duro, caso contrário, seu corpo vai afundar no colchão aumentando as curvas da sua coluna, e a durabilidade do colchão vai diminuir.
Quem é mais magro pode optar por um colchão mais macio. Neste caso, um colchão mais duro pode não acomodar as curvas do seu corpo e também ser desconfortável e prejudicial.
Para a maioria das pessoas de peso normal um colchão com densidade média a firme costuma funcionar.