As lesões no ombro nem sempre apresentam sintomas imediatos, tornando-se difíceis de diagnosticar sem exames detalhados. Essas lesões ocultas podem causar dores persistentes, limitações nos movimentos e até comprometer a qualidade de vida. Identificar os sinais precoces e buscar tratamento adequado é essencial para evitar complicações futuras.

O que São Lesões Ocultas no Ombro?

Lesões ocultas são aquelas que não causam dor intensa ou limitações evidentes no início, mas que podem se agravar com o tempo. Elas costumam estar relacionadas a pequenas rupturas nos tendões, inflamações crônicas e desalinhamentos articulares.

Tipos Comuns de Lesões Ocultas no Ombro

1. Lesão do Manguito Rotador

Pequenas rupturas nos tendões do manguito rotador podem passar despercebidas até que a dor se torne mais intensa, especialmente ao levantar o braço ou carregar peso.

2. Síndrome do Impacto

Ocorre quando há compressão dos tendões do ombro, levando a inflamação e dor progressiva, especialmente em atividades repetitivas.

3. Tendinite Calcárea

Depósitos de cálcio nos tendões do ombro podem causar inflamação e dor intermitente, agravando-se ao longo do tempo.

4. Lesões Labrais

Desgastes ou pequenas lesões no labrum, estrutura que estabiliza a articulação do ombro, podem gerar desconforto e sensação de fraqueza sem um motivo aparente.

Sinais de Alerta

• Dor leve e persistente, especialmente à noite.
• Dificuldade para levantar ou movimentar o braço.
• Sensação de fraqueza no ombro.
• Estalos ou crepitações ao movimentar a articulação.

Como Prevenir e Tratar Lesões Ocultas no Ombro

1. Fortalecimento Muscular

• Exercícios específicos para os músculos do ombro ajudam a estabilizar a articulação.
• Práticas como pilates e fisioterapia podem melhorar a resistência dos tendões.

2. Correção da Postura

• Evitar sobrecarga no ombro ao levantar objetos pesados.
• Manter a postura correta no trabalho e durante atividades físicas.

3. Evitar Movimentos Repetitivos Excessivos

• Alternar atividades para evitar desgaste contínuo dos tendões.
• Usar técnicas corretas ao praticar esportes ou exercícios de força.

4. Buscar Avaliação Médica Regular

• Consultar um ortopedista ao notar qualquer sintoma persistente.
• Realizar exames de imagem para diagnóstico precoce.

Lesões ocultas no ombro podem evoluir silenciosamente e comprometer a mobilidade e a qualidade de vida. Atentar-se aos sinais precoces, manter o fortalecimento adequado e buscar acompanhamento profissional são medidas essenciais para prevenir problemas mais graves.