A síndrome do impacto no ombro é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Ela é caracterizada pela compressão dos tendões e músculos do manguito rotador, que ocorre quando o espaço entre a parte superior do osso do braço (úmero) e o osso do ombro (acromião) é reduzido, causando atrito e inflamação.

Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é a síndrome do impacto no ombro, suas principais causas, sintomas, opções de tratamento e estratégias para evitar essa condição.

O Que é a Síndrome do Impacto no Ombro?

A síndrome do impacto no ombro é uma lesão que afeta principalmente o manguito rotador, um grupo de tendões e músculos que envolvem a articulação do ombro e são responsáveis por estabilizá-la durante o movimento.

Essa lesão ocorre quando há compressão dos tendões e músculos do manguito rotador entre a cabeça do úmero e o acrômio, uma saliência óssea na parte superior do ombro.

Essa compressão causa inflamação, dor e pode levar a danos nos tendões ao longo do tempo.

Principais Causas da Síndrome do Impacto no Ombro

A síndrome do impacto no ombro pode ser causada por diversos fatores, incluindo:

Lesões Repetitivas: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço, como arremesso de bola em esportes ou trabalhos que exigem movimentos constantes acima da cabeça, podem levar ao desenvolvimento da síndrome do impacto.

Envelhecimento: Com o envelhecimento, os tendões do manguito rotador podem se degenerar e perder sua elasticidade, tornando-se mais suscetíveis a lesões.

Postura Inadequada: Uma postura inadequada ao realizar tarefas diárias ou atividades físicas pode sobrecarregar os tendões do ombro e contribuir para o desenvolvimento da síndrome do impacto.

Fatores Anatômicos: Algumas pessoas podem ter uma anatomia do ombro que aumenta o risco de compressão dos tendões do manguito rotador.

Sintomas da Síndrome do Impacto no Ombro

Os sintomas da síndrome do impacto no ombro podem variar em intensidade e incluem:

Dor no Ombro: A dor é o sintoma mais comum da síndrome do impacto. Ela pode ser sentida na parte frontal ou lateral do ombro e piorar ao levantar ou mover o braço.

Fraqueza Muscular: A compressão dos tendões pode levar à fraqueza dos músculos do ombro, tornando tarefas cotidianas, como pentear o cabelo ou levantar objetos, mais difíceis.

Limitação dos Movimentos: A inflamação dos tendões pode levar à rigidez e à redução da amplitude de movimento do ombro.

Estalos ou Crepitações: Algumas pessoas podem experimentar estalos ou crepitações ao mover o ombro.

Opções de Tratamento para a Síndrome do Impacto no Ombro

O tratamento da síndrome do impacto no ombro depende da gravidade dos sintomas e do estágio da condição. Algumas opções de tratamento incluem:

Repouso e Gelo: Descansar o ombro e aplicar gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.

Fisioterapia: A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento da síndrome do impacto. O fisioterapeuta pode prescrever exercícios de fortalecimento e alongamento para melhorar a estabilidade e a flexibilidade do ombro.

Medicações: Anti-inflamatórios e analgésicos podem ser usados para aliviar a dor e a inflamação.

Infiltrações: Em casos mais graves, o médico pode recomendar a aplicação de injeções de corticosteroides diretamente no ombro para reduzir a inflamação.

Cirurgia: Em casos muito avançados ou resistentes ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada para aliviar a compressão dos tendões.

Prevenção da Síndrome do Impacto no Ombro

Algumas estratégias podem ajudar a prevenir a síndrome do impacto no ombro:

Exercícios de Fortalecimento: Praticar exercícios que fortaleçam os músculos do ombro e do manguito rotador pode ajudar a prevenir lesões.

Alongamento e Aquecimento: Antes de realizar atividades físicas que envolvam o uso do ombro, é importante fazer alongamentos e aquecimentos adequados.

Postura Adequada: Mantenha uma boa postura ao sentar e ao realizar tarefas diárias que exijam o uso do ombro.

Evitar Movimentos Repetitivos: Se possível, evite realizar movimentos repetitivos que possam sobrecarregar os tendões do ombro.

Quando Consultar um Ortopedista Especialista em Ombro?

Se você está enfrentando dor persistente no ombro, fraqueza ou limitação de movimentos, é essencial consultar um ortopedista especialista em ombro.

O médico fará uma avaliação detalhada do seu caso, poderá solicitar exames de imagem e indicar o tratamento mais adequado para o seu quadro clínico.

Conclusão

A síndrome do impacto no ombro é uma condição dolorosa que pode afetar significativamente a qualidade de vida. Identificar as causas, sintomas e opções de tratamento é fundamental para aliviar a dor e prevenir complicações futuras.

Lembre-se de que a prevenção é sempre o melhor caminho, e adotar hábitos saudáveis, como fortalecer os músculos do ombro e manter uma boa postura, pode ajudar a evitar lesões.

Se você está enfrentando qualquer desconforto no ombro, não hesite em buscar orientação médica de um ortopedista especializado.

Cuide-se bem e mantenha sua saúde óssea em dia!

Leia mais sobre doenças de ombro e coluna clicando aqui.

Conheça o Dr. Fábio Fernandes clicando aqui.