Você já deve ter sentindo aquele incômodo do ombro de um lado só ou nos dois lados, não é mesmo?!

Normalmente essa dor é devida a tensão diária, estresse, alguma situação emocional ou até mesmo má postura.

Essa dor localizada acontece pela contração nos ombros durante ao longo período no dia. Talvez dirigindo, sentado várias horas no trabalho, usando smartphone ou até mesmo pela retração no músculo trapézio, situado entre o pescoço e o ombro, sob situações de estresse emocional.

Pode até parecer algo simples, mas essa dor que se inicia no ombro pode gerar outras complicações e dores em outras partes do corpo.

O ideal sempre é realizar alongamentos pela manhã e também a prática de exercícios para cada parte do corpo. E, também é muito importante reservar momentos de relaxamento para aliviar o estresse diário.

Caso essa dor seja persistente, ela deve ser investigada, pois pode não tratar-se de apenas uma tensão, e sim de alguma tendinite ou uma lesão mas complexa.