A dor nas costas é um desconforto que, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 8 em cada 10 pessoas, terão essa dor em algum momento da vida. As dores na coluna se dão muitas vezes por hábitos do dia a dia, como se sentar de maneira inadequada na cadeira ao trabalhar ou se agachar … Continue lendo Checklist para uma coluna mais saudável