[SEO] Saiba mais sobre tendinite no ombro: sintomas, possíveis causas e tratamentos

A doença consiste na inflamação do tendão, estrutura complexa de colágenos, que une o músculo ao osso nos ombros.

Ela também pode ser percebida em outras partes do corpo como punhos, dedos, tornozelos, joelhos, entre outros.

O tendão é responsável por transmitir o movimento do músculo ao osso.

A tendinite no ombro pode causar dores intensas, desconforto e inchaço na região dos ombros.

Causas da tendinite
As causas de tendinite são múltiplas. Podemos dividi-las em causas intrínsecas e causas extrínsecas:

Causas intrínsecas:

• Alterações genéticas
• Diferenças anatômicas
• Alterações da postura
• Presença de calcificações

Causas extrínsecas:

• Uso intensivo do computador
• O trabalho com os braços acima do plano das omoplatas
• A prática de exercício físico de forma inadequada ou demasiadamente intensiva
• Transporte intensivo de pesos com os membros superiores

Sintomas da doença

O principal e mais comum sintoma da tendinite no ombro é a dor. Isso não ocorre somente quando o paciente realiza algum esforço físico, mas também quando está em repouso.

Essa dor, normalmente, piora significativamente durante o período da noite, impedindo que o paciente descanse corretamente.

Para além do desconforto causado pela dor, pode ocorrer impotência funcional com dificuldade de realizar o arco do movimento normal e diminuição de força muscular do membro afetado.

Em casos mais raros, a dor pode ainda irradiar pelo braço inteiro e inclusive, causar sensação de formigamentos.

Diagnóstico

O diagnóstico de tendinite do ombro é feito pelo médico ortopedista e recorrendo a exames complementares de imagiologia.

Caso apresente sintomas e tenha dúvidas, entre em contato clicando aqui [link WhatsApp] para agendar uma consulta.

É importante começar o tratamento o mais rápido possível para aliviar o desconforto e recuperar sua mobilidade!

Tratamento

O tratamento passa pelo controle da dor e da inflamação, mas, sobretudo, pela recuperação do equilíbrio entre os vários grupos musculares com a ajuda da fisioterapia para evitar que o quadro se repita.

Como prevenir a tendinite

Listamos 3 dicas de como prevenir a tendinite no seu dia a dia.

Mesmo que você realize uma atividade que esforce uma determinada parte do corpo, é possível preservar os tendões adequando o seu espaço, sua postura e os equipamentos que utiliza.

1 — Programe pausas regulares entre as suas atividades rotineiras.

2 – Pratique exercícios com acompanhamento profissional.

Essas atividades fortalecerão os músculos ao redor dessa estrutura para que ela não sofra um esforço muito grande e se fortaleça.

3 – Alongue as mãos e punhos algumas vezes ao dia, isso poderá ajudar a aliviar a tensão dos músculos.

Você pode alongar puxando os dedos, a palma das mãos e até mesmo elevando os braços para frente e para trás.

Neste post, você aprendeu o que é tendinite e tudo sobre esse universo. Quer saber mais sobre dores no ombro? Clique aqui para ver mais artigos.

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